Nyári tábor
2016. március 15.

Idén is szervezünk nyári sporttábort.

Június 20.-ától folyamatosan 4 hétig lesz tábor a Margitszigeten.

Részletes információk itt találhatók.

Tovább
Év végi edzések
2015. december 05.

December 12. munkanap, de mi szombatot tartunk, vagyis szokásos szombati rend szerint lesznek edzések.

December 13. Csak a 8 órás tanfolyam lesz megtartva. Utána Úszó Gála 10-13 óráig. A bejutás miatt korábban kell odaérni. Beengedés 9:15-től lesz. Akinek van, hozzon vidrás pólót.

December 20. az utolsó edzés.

Jnauár 04. első edzés.

Január 09. elsó hét végi edzés.

Tovább
Őszi szünet
2015. október 18.

 

Október 23.,24. és 25.-én nem lesz úszótanfolyam.
Az őszi iskolaszünet ideje alatt 26-28-30-án délután 4-5-ig van edzés a mély vízben úszóknak. 27. és 29-én nem lesz úszás.
Bejönni az uszodába a női kabinnál lehet. Nem lesznek ott az előcsarnokban a Juci néniék.
a 30.-ai hét végén már mindkét nap lesz edzés mindenkinek a szokásos időben.

 

 

Tovább
Összes hír
Magyar Úszó Szövetség
Sportklub.lap.hu
Zoggs-úszó felszerelés
Dark Angels Design
uszas.tlap.hu
Úszókorong
Úszó tanfolyamok

 

Az úszótanfolyamokra folyamatosan lehet jelentkezni. Első alkalommal egy ingyenes próbaórán ki lehet próbálni az okatatást, és ha az megfelelő, be lehet iratkozni.

Jelentkezni lehet 2015 08. 31.-től

e-mail-ben:      
vagy
telefonon:          Hegedüs Áginál 70 452 0067

*****************************************************************************************

Vízhez szoktató csoport 3,5-4 éves gyerekeknek Ági nénivel
A csoportban max 5 gyereknek van hely.

Kezdő csoport 5-8 éves gyerekeknek Anikó nénivel és kis Ági-val
Csoportonként max 6-8 gyerek gyerek.

2015 szeptember 12-től - 2016 június 12.-ig

 Szombaton és vasárnap: 8:00-tól 9:00-ig.
Az úszótanfolyam díja: - bérlet váltása esetén 18 000Ft/10 alkalom.
                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/alkalom.

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.


Az ár mindkét esetben tartalmazza az 55 perces úszásoktatás díját, valamint a gyerek és egy kísérő belépőjét. 

A bérlet 2015 szeptember 12.-től - 2016 június 12.-ig érvényes, ez alatt az idő alatt bármikor felhasználható.

Nagykép-line.jpg

Fél haladó és haladó oktatás 5-12 éves gyerekeknek Ági nénivel, Anikó nénivel és kis Ágival.
Csoportonként 8-10 gyerek.

2015 szeptember 12-től - 2016 június 12.-ig


Szombaton és vasárnap: 9:00-tól 10:00-ig
Az úszótanfolyam díja: - bérlet váltása esetén 18 000Ft/10 alkalom.
                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/alkalom.

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.


Az ár mindkét esetben tartalmazza az 55 perces úszásoktatás díját valamint a gyerek és egy kísérő belépőjét. 

A bérlet 2015 szeptember 12-től - 2016 június 12.-ig érvényes, ez alatt az idő alatt bármikor felhasználható.

Nagykép-line.jpg

Haladóknak (gyerekeknek) Ági nénivel. Csoportonként 8-10 gyerek.

2015.szeptember 01.-től - 2016 június 10.-ig

 

Hétköznapokon:    16:00-tól 17:00-ig hétfőtől-péntekig

Az úszótanfolyam díja: - bérlet váltása esetén 14 000Ft/10 alkalom.
                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.

Bármelyik edzésre lehet jönni úszni, szabadon választott napokon.

Nagykép-line.jpg

A legkisebb 4-5 éves gyerekeknek indítjuk a vízhez szoktató foglakozásokat.

Nagykép-bébike.jpg

A meleg vizű tanmedencében tartjuk az órákat. Ezen a szinten még nem beszélhetünk úszásoktatásról !  Az alapokat oktatjuk, a gyerekek koordinációs fejlettségi szintjének megfelelő mozgásformákat maximálisan játékos formában. Ez az előkészítés nagyon hasznos lesz későb az úszás könnyebb elsajátítása szempontjából.

A kezdő gyerekek szintén a 100 cm mély meleg vizű tanmedencében ismerkednek a úszás alapjaival.

Az oktató minden esetben bent van a vízben a gyerekekkel. Sok játékkal igyekszik bevonni a kicsiket az oktatásba. Segíti őket a nehézségek legyőzésében.

Ezen a szinten a Nagykép-2009-oktatas-kozben-005.jpggyerekek megszerzik az alapvető vízbiztonságot. Megtanulják a helyes légzéstechnikát, a krall lábtempót, a siklást, a hátúszás alapjait. Előkészítjük a gyorsúszást. megtanulnak beugrani a vízbe.

Amit megtanulnak, megpróbáljuk megcsinálni  a mély vízben is. Ez után kerülhetnek át a fél haladó csoportba.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-020.jpg

Ebben a csoportban már a mély vízben folytatódik az úszásoktatás. A medence szélén, majd később a faltól távolabb a kötél mellett tanulnak úszni.

Hamarosan minden segítség nélkül be tudnak ugrani, fel  tudnak feküdni a vízre majd ki tudnak úszni. Ez jelenti a vízbiztonságot amélyvízben.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-037.jpgEzek után a  hátúszás erősítése mellett elsajátítják a mell és gyorsúszás alapjait.  Vannak még technikai hibák, amiket folyamatosan javítunk.

Ilyenkor már apróbb háziversenyek is szinesítik az oktatást.

 

A hát, mell és gyorsúszás tudással  kerülhetnek a gyerekek a haladó csoportba.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-093.jpg

Ilyenkor már egy belsőbb pályán van a foglalkozás, ami inkább edzés jelegű. Az állóképesség fejlesztés mellett az általános edzettség növelése a cél.

Megtanulják a pillangó úszást, a fejes ugrást, az úszásnemek fordulóit, rajtjait. A versenyek szabályaival és a váltózással is megismerkednek.

Mindezen új dolgok mellett szüntelenül javítjuk technikájukat, csiszoljuk, tökéletesítjük mozgásukat.

Igyekszünk sokféle feladattal változa-tosabbá tenni az edzéseket. Akinek kedvük, van kisebb versenyeken is rész vehetnek.

 

Egyik legfőbb célunk, hogy a gyerekek szeressék a úszást és szívesen járjanak az uszodába. Ezáltal egészséges felnőttek válhassanak belőlük.


You need to upgrade your Flash Player to version 9 or newer.

Nagykép-ksi.jpgNagykép-ute.jpg
Nagykép-rugolab.jpg
Nagykép-ksc.jpg
Nagykép-honved.jpg
Nagykép-budapestevezos.jpg

Nagykép-logo-resized.jpg

Hajós Alfréd Sportuszoda
1138 Budapest, XIII. kerület, Margitsziget

Az oktatás helye a fedett tanmedencében,
illetve a fedett 25 méteres medencében van.
Platthyné Hegedüs Ágnes
Úszó szakedző
E-mail: vidamvidrakolykok@gmail.com
Telefon:
06-70/452-0067
Minden jog fenntartva
Vidám Vidrakölykök SE

www.uszasoktatas.sport.hu

Facebook oldalunk