edzéselmaradás
2014. április 10.

Ezen a héten rendezvény miatt elmarad a szombati (12.-e) edzés. Vasárnap rendesen lesz edzés.
Jövő héten az iskolaszünethez igazodva maradnak el az edzések. Ez a hét közben és a hét végén járókat is érinti. Utolsó edzés április 16.-án lesz. Utána a következő edzés április 23.-án lesz.
Tovább
Nyári úszótábor
2014. március 29.

Idén is lesz nyári úszótábor a Margitszigeten.

-napi két úszófoglalkozás
-tízórai, ebéd étteremben, gyümölcs
-sok játék a Margitszigeten szervezett és szabad formában
-kisvonatozás, kisállatkert látogatás
-úszóbemutaó, illetve háziverseny

Tábor időpontjai 2014-ben:
                                     
1. hét június 16.- 20.-ig
2. hét június  23.- 27-ig
3. hét június  30.-július 04.-ig
4. hét július   07.-11.-ig csak ha van legalább 15 jelentkező

 A helyszín: Margitsziget Hajós Alfréd Uszoda

A tábor ára -tavaly óta nem változott-egy hétre: 28 500Ft

 

Tovább
Március 15.
2014. március 13.

Március 15.-én szombaton lesz edzés!!!!!! Mindenkit várunk.

Tovább
Összes hír
Magyar Úszó Szövetség
Sportklub.lap.hu
Zoggs-úszó felszerelés
Dark Angels Design
uszas.tlap.hu
Úszókorong
Tanfolyamok

A szeptemberben indult úszótanfolyamokhoz még lehet csatlakozni.

Jelentkezni lehet e-mail-ben  folyamatosan a

vidamvidrakolykok kukac gmail.com   vagy

telefonon Hegedüs Áginál 70 452 0067

*****************************************************************************************

Vízhez szoktató csoport 3,5-4 éves gyerekeknek Ági nénivel
A csoportban max 5 gyereknek van hely.

Kezdő csoport 5-8 éves gyerekeknek Anikó nénivel és kis Ági-val
Csoportonként max 6-8 gyerek gyerek.

2013 szeptember 14-től - 2014 június 15.-ig

 Szombaton és vasárnap: 8:00-tól 9:00-ig.
Az úszótanfolyam díja: - bérlet váltása esetén 18 000Ft/10 alkalom.
                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/alkalom.

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.


Az ár mindkét esetben tartalmazza az 55 perces úszásoktatás díját, valamint a gyerek és egy kísérő belépőjét.  A bérlet 2013 szeptember 14-től - 2014 június 15.-ig érvényes, ez alatt az idő alatt bármikor felhasználható.

Nagykép-line.jpg

Fél haladó és haladó oktatás 5-12 éves gyerekeknek Ági nénivel, Anikó nénivel és kis Ágival.
Csoportonként 8-10 gyerek.

2013 szeptember 14-től - 2014 június 15.-ig


Szombaton és vasárnap: 9:00-tól 10:00-ig
Az úszótanfolyam díja: - bérlet váltása esetén 18 000Ft/10 alkalom.
                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/alkalom.

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.


Az ár mindkét esetben tartalmazza az 55 perces úszásoktatás díját valamint a gyerek és egy kísérő belépőjét.  A bérlet 2013 szeptember 14-től - 2014 június 15.-ig érvényes, ez alatt az idő alatt bármikor felhasználható.

Nagykép-line.jpg

Haladóknak (gyerekeknek) Ági nénivel. Csoportonként 8-10 gyerek.

2013.szeptember 02.-tól - 2014 június 13.-ig

 

Hétköznapokon:    16:00-tól 17:00-ig hétfőtől-péntekig

Az úszótanfolyam díja: - bérlet váltása esetén 14 000Ft/10 alkalom.
                                  - alakalmi fizetés esetén 2 200Ft/

Családon belül a 3 gyerek 5000Ft/10 alkalom kedvezményt kap.

Bármelyik edzésre lehet jönni úszni, szabadon választott napokon.

Nagykép-line.jpg

A legkisebb 4-5 éves gyerekeknek indítjuk a vízhez szoktató foglakozásokat.

Nagykép-bébike.jpg

A meleg vizű tanmedencében tartjuk az órákat. Ezen a szinten még nem beszélhetünk úszásoktatásról !  Az alapokat oktatjuk, a gyerekek koordinációs fejlettségi szintjének megfelelő mozgásformákat maximálisan játékos formában. Ez az előkészítés nagyon hasznos lesz későb az úszás könnyebb elsajátítása szempontjából.

A kezdő gyerekek szintén a 100 cm mély meleg vizű tanmedencében ismerkednek a úszás alapjaival.

Az oktató minden esetben bent van a vízben a gyerekekkel. Sok játékkal igyekszik bevonni a kicsiket az oktatásba. Segíti őket a nehézségek legyőzésében.

Ezen a szinten a Nagykép-2009-oktatas-kozben-005.jpggyerekek megszerzik az alapvető vízbiztonságot. Megtanulják a helyes légzéstechnikát, a krall lábtempót, a siklást, a hátúszás alapjait. Előkészítjük a gyorsúszást. megtanulnak beugrani a vízbe.

Amit megtanulnak, megpróbáljuk megcsinálni  a mély vízben is. Ez után kerülhetnek át a fél haladó csoportba.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-020.jpg

Ebben a csoportban már a mély vízben folytatódik az úszásoktatás. A medence szélén, majd később a faltól távolabb a kötél mellett tanulnak úszni.

Hamarosan minden segítség nélkül be tudnak ugrani, fel  tudnak feküdni a vízre majd ki tudnak úszni. Ez jelenti a vízbiztonságot amélyvízben.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-037.jpgEzek után a  hátúszás erősítése mellett elsajátítják a mell és gyorsúszás alapjait.  Vannak még technikai hibák, amiket folyamatosan javítunk.

Ilyenkor már apróbb háziversenyek is szinesítik az oktatást.

 

A hát, mell és gyorsúszás tudással  kerülhetnek a gyerekek a haladó csoportba.

Nagykép-2009-oktatas-kozben-093.jpg

Ilyenkor már egy belsőbb pályán van a foglalkozás, ami inkább edzés jelegű. Az állóképesség fejlesztés mellett az általános edzettség növelése a cél.

Megtanulják a pillangó úszást, a fejes ugrást, az úszásnemek fordulóit, rajtjait. A versenyek szabályaival és a váltózással is megismerkednek.

Mindezen új dolgok mellett szüntelenül javítjuk technikájukat, csiszoljuk, tökéletesítjük mozgásukat.

Igyekszünk sokféle feladattal változa-tosabbá tenni az edzéseket. Akinek kedvük, van kisebb versenyeken is rész vehetnek.

 

Egyik legfőbb célunk, hogy a gyerekek szeressék a úszást és szívesen járjanak az uszodába. Ezáltal egészséges felnőttek válhassanak belőlük.






You need to upgrade your Flash Player to version 9 or newer.

Nagykép-ute.jpg
Nagykép-rugolab.jpg
Nagykép-ksc.jpg
Nagykép-ksi.jpg
Nagykép-honved.jpg

Nagykép-budapestevezos.jpg

 

Hajós Alfréd Sportuszoda
1138 Budapest, XIII. kerület, Margitsziget

Az oktatás helye a fedett tanmedencében,
illetve a fedett 25 méteres medencében van.
Platthyné Hegedüs Ágnes
Úszó szakedző
E-mail: vidamvidrakolykok@gmail.com
Telefon:
06-70/452-0067
Minden jog fenntartva
Vidám Vidrakölykök SE

www.uszasoktatas.sport.hu

Facebook oldalunk